12 февраля 2024 года психолог МБУ «Комплексного центра социального обслуживания населения города Оби «Забота» Ольга Симанкович пригласила коллег для участия в тренинге, цель которого – профилактика синдрома эмоционального выгорания и ознакомление с приемами борьбы со стрессом.

На тренинге участники выполняли разные психологические упражнения, выписывали «список проблем», учились переводить их в свои ресурсы, «плюсы» и умение находить решение в стрессовых ситуациях. Для стабилизации эмоционального состояния, психологом были предложены несколько простых, но эффективных упражнений : «Головной убор», «Галоши счастья», «Мороженое», «Лимон», «Пирог моей жизни», «Блокнот удовольствий». По завершении тренинга психолог провела релаксационное упражнение «Прогулка в лесу», которое основано на ассоциативном мышлении и является частью комплексной работы по профилактике синдрома эмоционального выгорания специалистов социальной сферы. Специалисты получили информацию, как важно научить себя отпускать все проблемы в конце рабочего дня, чтобы встретить новый день полным сил и быть готовым к новым жизненным ситуациям.